Resumen

Objetivo: determinar qué efectos produce el uso de App’s informáticas en el mantenimiento de hábitos saludables y la condición física en personas con discapacidad intelectual. Material y método: se ha realizado un estudio cuasi-experimental con una muestra final de 17 adultos con discapacidad, distribuidos en un grupo experimental y un grupo control. Todos los participantes han desarrollado un programa intensivo de actividad física y formación en hábitos saludables. El grupo experimental ha utilizado en adición a lo anterior 2 App’s de salud-bienestar y creación de hábitos. Se ha evaluado la condición física antes de iniciar el programa intensivo de 10 semanas, inmediatamente después y a los 6 meses. Resultados: al realizar una comparación de los dos grupos respecto al periodo preintervención y postintervención, observamos que todos los participantes han mejorado su condición física (p < 0,05). Comparando los periodos preintervención con 6 meses después, ambos grupos mantienen mejoras aunque no tan relevantes como en el momento postintervención. El grupo experimental de forma significativa en las áreas fuerza en piernas, fuerza en brazos y equilibrio. El grupo control en el área fuerza en piernas. A los 6 meses de la intervención, el grupo control obtiene peores resultados que el grupo experimental, sus puntuaciones retornan a valores de línea base más rápido. Conclusiones: realizar un programa de actividad física intensivo de 10 semanas de duración provoca una mejora en la situación física de todos los participantes. Acompañar el programa con el uso de las App’s no ha mantenido los efectos positivos a lo largo del tiempo, aunque ha favorecido una menor pérdida de las mejoras.